L’équilibre avant tout !

Par Maxime ROSSIGNOL le 4 janvier 2011

Pour Aurelia Jourdan, diététicienne à Dijon, il est inutile de faire des régimes. Priver son corps ne l’entraînerait qu’a faire des « réserves » lors d’excès maladroits. Pour elle, l’essentiel est d’avoir un bon équilibre alimentaire. Et pour être doublement efficace, elle préconise de l’activité physique, en privilégiant le « cardio » à la musculation intensive…

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Commentaires

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  • catherine barbier le 15 janvier 2011 à 0:48

    reportage non syncro