Apprenez à gérer votre stress!

Par Guillaume Varinot et Dr François-André Allaert le 5 octobre 2015

Au fil du temps, le stress s’est forgé une bien mauvaise réputation. Pourtant, il s’avère être nécessaire même vital. Sans lui, notre cerveau et notre corps ne pourraient réagir efficacement lorsque survient un danger. L’enjeu est donc de savoir distinguer ce que l’on appelle le bon et le mauvais stress pour pouvoir le prévenir et le gérer…

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